lacuisinentramies

bonjour les amienautes!!!!

Avec ce ptit air d'été on retrouve forme et courage, lol, enfin presque.
Pour ma part, je continue mon prog qui a l'air de me convenir maintenant!

Je vous mets une recette du Doc a essayer vraiment :
Et elle est de circonstance, mais regardez plutôt :

BROCHETTE MINCEUR :

Ingrédients pour 1 personne :

125 g de rumsteck 

1cube maggi comme vous aimez mais dégraissé dilué ds très peu d'eau

1/4 de gousse d'ail

Thym

Piment de Cayenne (ou tabasco)

Poivre

Piques à brochette

Marche à suivre :

1. Couper le rumsteck en gros dés, les mettre dans un saladier avec l'ail, le thym, le piment et le poivre et le cube délayé. Laisser mariner 30 minutes au frais.

2. Préchauffer le four à 180 º C

3. Piquer les dés de rumsteck sur les piques à brochettes, enfourner 15-20 minutes.

4. Servir immédiatement. Bon appétit !

Ajout du 8 mai (tiens c férié et c 'est bien aussi de penser que ces brochettes peuvent être cuites au BBQ "barbecue")
Bonne journée toujours sous le soleil! chouette!
Amitiés

Bonjour les amies!

Je me pensais lundi en me levant et non! lol
C'est jour de poissson, hihihi, enfin ici!

J'ai dans mes documents une recette du doc qui pourrait ptetre en ravir certaines?!
Si, pourquoi pas?!

Je vous la mets ci-dessous ;-)

Ingrédients pour 1 personne :

175 g de colin en tranches

1/2 verre de vin blanc sec

100 g d'oignons hachés

200 g de tomates pelées, écrasées, épépinées

300 g d'épinards congelés

Sel, poivre.

1. Faire cuire le poisson dans le vin, tomates et oignons, sel et poivre. Laisser à feu doux pendant 10 minutes.

2. Mettre les épinards dans un plat à gratin, puis y placer le poisson et sa sauce.

3. Laisser gratiner à four chaud.

C'est un plat délicieux qui ratrappe bien ce qui a pu être avalé la veille, jour de fête!

Bonne journée a toutes!
Bisous

Un ptit mot rapide pour vous dire que çà y'est en principe aujourd'hui (au 3eme jour), le corps doit se mettre en cétose !

c'est l'opération nécessaire pour l'amaigrissement en HP!

Bizarrement jme suis levée sans tiraillement de l'estomac, c'est donc que réellement les effets coupe faim commence a naître!

Je ne suis pas grimpée encore sur la balance...je dois sans doute être impatiente et en même temps j'ai trop peur d'être déçue!

Je vais quans même essayer!!!

Une sensation bizarre quand même, celle qui consiste à avoir faim en cours de journée (comme les 2 jrs qui viennent de s'écouler) et partager entre l'envie de manger et de résister car cette sensation est qd même "agréable" çà doit être l'un des effets pervers du HP, alors jfais attention...

Bonne journée je vous dis koi...lol...plus tard
Bonne journée a vous les filles!
Bisous

Bonjour, c'est lundi et comme prévu je suis allée faire quelques achats pour ma diète HP!

Oui je sais que c'est à faire avec énormément de précaution, mais je ne l'installerai pas dans la durée, çà va juste servir de starter en cette période de l'année!

Et je vais aussi m'autoriser une alimentation à côté!
Oui bien sûr que c'est possible lol!!

Toujours est-il que ce midi j'ai avalé mon repas (oups ma briquette lol) d'HP au choco et première impression, c'est bon!
Ce à quoi j'ai ajouté 1 fruit!

Pour ne jamais prendre de petit dej' (car je n'y arrive vraiment pas), je peux vous dire que j'avais réellement faim, et après ma briquette et mon fruit : plus du tout!
et il y a près de 2 heures que j'ai mangé et toujours pas faim!

Cet am vers 15h30 je prendrai un autre HP sous la forme d'une coupe au caramel avec 1 yaourt à 0%
Et ce soir, pâtes HP et épinards avec 1 from blc à 0%

Je m'acccorde un Mc DO mercredi midi (mais 1 salade)
Et je bois du draineur minceur! (arôme cassis), que je mélange a 1.5litre d'eau
Voilà, c'est un bon début je vous tiens au courant ;-))

la forme pas les formes hihihihi

Bisous les copinautes!!!

Et bien voilà, motivée, rechargée...mais pas pour cuisiner hihihihi

Nan, bien déterminée a reperdre quelques kgs pour le 20juin!
Après avoir fait cohen, et WW...je vais dès demain commencer une diète protéinée...grrrrrrrrrr me direz-vous?

Oui, je sais qu'il faut faire très attention car à l'arrêt de celle-ci, les kgs peuvent revenir au galop oups!

Mais je stagne trop sur la balance depuis kkes semaines! pfffffff

Pour un départ le 26/12/07, j'estime avoir bien perdu mais(et oui y'a tjs 1 mais) kkes kgs m'enquiquinent : plus pour un pb d'esthétique qu'autre chose, alors comme je ne suis plus la sportive d'autrefois, par manque de temps et surtout à cause de disques défaillants :-(, il me faut vraiment trouver la solution...

Une cop' qui l'a fait l'an dernier et qui a bcp perdu, n'a repris que 4 kgs, et après en avoir longuement parlé avec elle, je vais faire un essai sur 7 jours!

3 jours starter, 2 jours de rééquilibrage et 2autres jrs de stab pour j'espère moins 2kgs!
a moins, que je change d'avis après ces fameux 1ers 3 jours (et c'est pas rare que mon avis change, n'est-ce pas? hihihi) et de continuer ainsi sur 2 semaines...ché pas en fait!
Si les résultats st probants je continuerai avec complexe de vitamines pour 1 autre semaine mais je n'en suis pas là!

Et comme ceci à 1 vrai coût, et si je ne suis pas affamée lol, çà devrait le faire!
Quand il s'agit du porte-monnaie chacunes fais plus d'efforts, non?

Mais comme promis, je vous mets les recettes du doc!
D'ailleurs j'en mets une maintenant juste après çà!

merci de vos remarques et commentaires
bisous et je vous tiens au courant, il va de soi!!!