Vendredi 16 mai 2008
Hello les
copinautes!
Il faut croire que le moral revient lol!
je suis repassée en mode cuisine!
Et pour un re-démarrage en douceur j'ai testé une recette WW de pâtes que l'amie CHRYSTEL a donné!!
Je sais qu'elle a grand coeur et qu'elle ne m'en voudra pas de la mettre ici pour en faire profiter celles qui ne la connaissent pas où qui ne l'ont jamais goûté
voici donc cet accompagnement
diététique avant l'ajout de crème (qui est pour finir que très facultative, chacuns ces goûts;-)
Fondue de spaghettis aux petits légumes et au parmesan
INGREDIENTS pour une personne – 5,5 pts la part :
Spaghettis complets à sasiété – 3 pts
Une poignée de petits pois (50g, frais ou surgelés) – 0,5 pt
1 tomate coupée en petits morceaux
1 petit oignon émincé
Des champignons de Paris coupés en lamelles
1cc d’huile d’olive – 1 pt
1CS de crème fraîche allégée à 3%
1CS de parmesan râpé ou en coppeaux - 1 pt
PREPARATION :
- Faire cuire les spaghettis (avec les petits pois.)J'ai préféré faire revenir les petits pois avec le reste de la préparation)
- Pendant ce temps, faire revenir la tomate, l’oignon et les champignons à la poêle dans l’huile d’olive. Saler-Poivrer.
- Egoutter les spaghettis, les verser dans un grand bol, ajouter les légumes et la crème fraîche.
- Mélanger et servir bien chaud, saupoudré du parmesan.
Alors verdict : très bon, et complet!
Pour avoir a la maison des mangeurs de pasta, cette version leur a plu!
Pour avoir aussi un ptit gars qui s'enrobe et qui commence franchement a être complexé et bien,il a calé au milieu de l'assiette et çà c'est si rare que çà à le mérite d'être précisé!
Même le mari, gros mangeur, a renoncé!
Effet garanti de satiété!
Bisounautes a toutes
Il faut croire que le moral revient lol!
je suis repassée en mode cuisine!
Et pour un re-démarrage en douceur j'ai testé une recette WW de pâtes que l'amie CHRYSTEL a donné!!
Je sais qu'elle a grand coeur et qu'elle ne m'en voudra pas de la mettre ici pour en faire profiter celles qui ne la connaissent pas où qui ne l'ont jamais goûté
voici donc cet accompagnement
diététique avant l'ajout de crème (qui est pour finir que très facultative, chacuns ces goûts;-)Fondue de spaghettis aux petits légumes et au parmesan
INGREDIENTS pour une personne – 5,5 pts la part :
Spaghettis complets à sasiété – 3 pts
Une poignée de petits pois (50g, frais ou surgelés) – 0,5 pt
1 tomate coupée en petits morceaux
1 petit oignon émincé
Des champignons de Paris coupés en lamelles
1cc d’huile d’olive – 1 pt
1CS de crème fraîche allégée à 3%
1CS de parmesan râpé ou en coppeaux - 1 pt
PREPARATION :
- Faire cuire les spaghettis (avec les petits pois.)J'ai préféré faire revenir les petits pois avec le reste de la préparation)
- Pendant ce temps, faire revenir la tomate, l’oignon et les champignons à la poêle dans l’huile d’olive. Saler-Poivrer.
- Egoutter les spaghettis, les verser dans un grand bol, ajouter les légumes et la crème fraîche.
- Mélanger et servir bien chaud, saupoudré du parmesan.
Alors verdict : très bon, et complet!
Pour avoir a la maison des mangeurs de pasta, cette version leur a plu!
Pour avoir aussi un ptit gars qui s'enrobe et qui commence franchement a être complexé et bien,il a calé au milieu de l'assiette et çà c'est si rare que çà à le mérite d'être précisé!
Même le mari, gros mangeur, a renoncé!
Effet garanti de satiété!
Bisounautes a toutes
lol d'abord de la verdure hihihi, des jeunes épinards et voici a suivre la recette :
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